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茶不是每个人都可以喝的,喝对才养生!这4类型不适合喝茶。

现在在冬天,喝一杯暖茶对许多人来说是一种休闲体验。确实,喝茶来维持健康是数千年的传统。与多种饮料相比,喝茶不仅可以帮助人体补充水,而且还包含茶多酚,茶多糖,儿茶素,锌,硒,铜,锰和铬等成分。许多研究证明,喝茶具有一定的降脂和减肥作用,以及抗辐射,调节血脂,强健骨骼和抗氧化作用。
 
但是喝茶还应注意身体健康和方法。只有在正确的时候,茶才能发挥真正的健康作用。您知道以下有关喝茶的常识吗?
喝茶时要注意水温。喝茶的水温非常重要。茶的温度应在56°C至60°C之间,对健康有益。水温过高,食管粘膜容易受到慢性热损伤,这会增加长期受伤后患癌的风险。尤其是那些喜欢吸烟和饮酒的人,如果喝热茶(65°C以上),会损害食道抵抗酒精和尼古丁毒素的能力,并且患癌症的风险更高。
 
每天使用的茶量应控制在12克左右。一般来说,对于有喝茶习惯的健康人来说,每天的茶量约为12克,更适合泡3至4次。爱喝茶且油腻饮食的人可以适当增加茶的摄入量;孕妇,儿童以及神经衰弱和心动过速的人应少喝茶。
 
喝茶的需求因人而异。不同类型的人喝不同的茶。未发酵茶(如龙井,碧螺春,毛尖等绿茶)具有清热,利尿和生液的作用,但由于感冒,胃寒或慢性胃病的患者应不喝酒。半发酵茶(如铁观音,乌龙茶等绿茶),全发酵茶(红茶)和发酵后陈茶(黑茶,普'茶)具有消化,停滞,消化的功能,茶点等。和平,更适合大多数人。
当然,除了看身体健康之外,还应该看习惯。即使身体不适合,如果您想喝某种茶,也可以少量适当地喝。
 
喝茶也应配合季节。在春季和夏季,您可以喝绿茶和乌龙茶,它们可以起到清热解热的作用。在秋冬季节,它适合饮用红茶或普'茶。这两种茶本质上是温暖的,可以起到驱寒作用。
 
以下四种类型的人不应该喝茶:
 
1.身体虚弱的人不应喝茶(尤其是绿茶)。
 
在患有胃溃疡的患者中,茶中的茶碱会影响胃酸的分泌,影响溃疡的愈合,从而加重病情。
 
2.便秘的人不应该喝茶。
 
由于茶中的单宁酸和咖啡因可以减少胃肠消化液的分泌,同时具有收敛作用,减慢肠道蠕动并诱发便秘,长期便秘的人喝茶应谨慎。

3.儿童和孕妇不应喝茶。
 
由于茶中含有大量的单宁酸,它可能会影响人体对钙,铁和其他营养物质的吸收,从而可能影响胎儿和儿童的生长。
 
4.服药的人不应喝茶。
 
在茶中,单宁酸将与胃中的各种金属离子或含生物碱的药物结合形成难以溶解的化合物。如果服药后茶水过多,会影响药物的吸收。